Rating: 
Ik besteed tegenwoordig meer en meer tijd aan a stoel. Als u elke dag uren aan een bureau zit en een computer met een comfortabele en ondersteunende bureaustoel gebruikt, is dit van cruciaal belang. Het leven van de moderne mens wordt gedomineerd door de zittende positie, dus je moet ervoor zorgen dat je veilig en comfortabel bent als je de hele dag aan een bureau werkt. Deze positie creëert stress voor de wervelkolom. Om rugklachten te voorkomen, kan de ondersteuning van een ergonomische bureaustoel een goede houding bevorderen en toekomstige problemen of pijn voorkomen. De investering van een goede bureaustoel kan u van rugpijn besparen. U kunt meer genieten van zowel de uren die u aan uw bureau besteedt en ontspannen na het werk. Hoewel de beste ergonomische bureaustoel rugpijn mogelijk niet wegneemt, is dit een van de belangrijkste stappen om het te verminderen.
De meest voorkomende gezondheidsproblemen bij kantoormedewerkers zijn: hoofdpijn en concentratieproblemen, pijn in de nek en schouders, rugpijn en rugpijn, problemen met het bekken), pijn in de dijen, pijn in de knieën en kuiten.
Om een bureaustoel te vinden die bij je past, moet je jezelf een paar vragen stellen. Voor echt comfort, begin met het bepalen hoe u de bureaustoel gaat gebruiken. Bureaustoelen worden geleverd met een verscheidenheid aan mechanismen die de kantelhoek, spanningsdichtheid en een verscheidenheid aan andere bureaustoelbedieningen ook regelen. Afhankelijk van hoeveel tijd je in je stoel hebt en wat je doet terwijl je aan je bureaustoel zit, kunnen deze functies een enorm verschil maken of je comfortabel zit of niet. Als je meer continu lezen wilt weten ...
U kunt beter dan andere verkiezen, maar neem wat advies voordat u een stoel koopt!
Wat is een ergonomische stoel?
Niet iedereen weet precies wat ergonomie betekent, maar het komt op het punt dat iedereen weet dat een "ergonomische stoel" beter is dan alleen maar een gewone, oude stoel.
Wat is een ergonomische stoel?
Ergonomie is de studie van apparatuur die is ontworpen met het oog op de mens, bedoeld om vermoeidheid en ongemak voor de bestuurder te verminderen. In het bijzonder zou een ergonomische stoel in hoge mate instelbaar moeten zijn, inclusief niet alleen een knop voor het laten zakken en opheffen van de stoel maar instelbaarheid in de rugleuning en de hoogte van de armsteunen. Een ergonomische stoel moet ook een stevig frame hebben, veel steun, vooral in de lendegordel, en een padding die sommige uw lichaam geeft en ondersteunt zonder verlies van vorm. Kortom, een ergonomische stoel is een stoel die zowel de stoel als de rug comfort biedt voor de gebruiker.
Een ergonomische bureaustoel zou de rug- en neksteun moeten helpen verbeteren om de houding te verbeteren en slungelige bewegingen te voorkomen. Medewerkers ervaren vaak rugklachten omdat ze lange tijd in hun stoel zitten. Dit verhoogt de stress in de wervelkolom, nek, armen, schouders en benen evenals in verschillende spieren. Een stoel die niet ergonomisch vriendelijk is, kan ook bestaande omstandigheden verergeren.
Er zijn veel soorten ergonomische stoelen beschikbaar voor gebruik op kantoor. Geen enkel type is noodzakelijkerwijs de beste, maar er zijn enkele dingen die erg belangrijk zijn om te zoeken in een goede ergonomische bureaustoel. Met deze dingen kan de individuele gebruiker de stoel goed laten werken voor zijn of haar specifieke behoeften.
Welke kenmerken moet een goede ergonomische bureaustoel hebben?
Stoelhoogte
Zithoogte moet eenvoudig instelbaar zijn. Een pneumatische verstelhendel is de gemakkelijkste manier om dit te doen. Hierdoor kan de gebruiker zijn of haar voeten plat op de vloer laten liggen, met de dijen horizontaal en met de armen, zelfs met de hoogte van het bureau.
Zitbreedte en diepte
Een stoelstoel moet comfortabel aanvoelen wanneer u in eerste instantie gaat zitten, en dat moet zo blijven nadat u voor een lange tijd hebt gezeten. De stoel moet voldoende breedte en diepte hebben om elke gebruiker comfortabel te kunnen ondersteunen. De diepte (van voorkant tot achterkant van de stoel) moet voldoende zijn zodat de gebruiker met zijn of haar rug tegen de rugleuning van de ergonomische bureaustoel kan zitten, terwijl hij ongeveer 2 tot 4 inch tussen de achterkant van de knieën en de stoel achterblijft van de stoel. De voorwaartse of achterwaartse kanteling van de stoel moet instelbaar zijn.
Zitmateriaal.
Het materiaal op de zitting en de achterkant van de ergonomische bureaustoel moet voldoende opgevuld zijn om comfortabel te zijn om langere tijd te zitten. Het hebben van een stoffen doek die ademt, heeft de voorkeur boven een harder oppervlak. Sla het leer over. Een ademende stoffen doek is beter dan elk harder materiaal. Zorg ervoor dat er voldoende opvulling is om comfortabel te zijn gedurende lange tijd. Doekbekleding is niet zo gemakkelijk te reinigen als vinyl, en stof bedekt schuim heeft de potentie om huisstofmijten te huisvesten. Vinyl- of lederen bedekkingen ademen echter niet zo gemakkelijk als stoffen, wat na langdurig zitten ongemak kan veroorzaken. Stof is de sleutel tot de duurzaamheid van een stoel. Zoek naar doorlatend materiaal dat ademt, zoals het mesh Pellicle-materiaal in de Aeron-stoel van Herman Miller, die zich conformeert aan het lichaam. Als u meer wilt weten over zitmaterialen, kunt u hier meer lezen.
Lendensteun.
Lagere rugleuning in een ergonomische bureaustoel is erg belangrijk. De lumbale wervelkolom heeft een inwaartse curve en langdurig zitten zonder steun voor deze curve heeft de neiging om te slingeren (wat de natuurlijke curve afvlakt) en spant de structuren in de onderste ruggengraat.Een ergonomische stoel moet een lendesteun hebben (zowel in de hoogte als in de diepte), zodat elke gebruiker de juiste pasvorm kan krijgen om de binnenwaartse kromming van de onderrug te ondersteunen.
Rugleuning.
De rugleuning van een ergonomische bureaustoel moet 12 tot 19 inch breed zijn. Als de rugleuning gescheiden is van de stoel, moet deze in hoogte en hoek verstelbaar zijn. Het zou in staat moeten zijn om de natuurlijke curve van de wervelkolom te ondersteunen, opnieuw met speciale aandacht voor de juiste ondersteuning van de lumbale regio. Als de bureaustoel de zitting en de rugleuning als één geheel bij elkaar heeft, moet de rugleuning verstelbaar zijn in voorwaartse en achterwaartse hoeken, met een vergrendelingsmechanisme om te voorkomen dat deze te ver naar achteren gaat zodra de gebruiker de juiste hoek heeft bepaald.
Armleuningen.
Verstelbare armleuningen zijn het beste omdat ze ervoor zorgen dat de armen van de gebruiker kunnen rusten en ontspannen op de juiste hoogte. Afhankelijk van uw werkstijl en vereisten, hebt u mogelijk geen armsteunen op uw bureaustoel nodig, omdat deze u in de weg kunnen zitten als u zich verplaatst. Ze moeten de armen van de gebruiker comfortabel laten rusten en de schouders ontspannen. De ellebogen en onderarmen moeten licht rusten en de onderarm mag niet op de armleuning zitten tijdens het typen.
Swivel.
Elke conventionele stijl of ergonomische bureaustoel moet gemakkelijk kunnen worden gedraaid, zodat de gebruiker verschillende delen van zijn of haar bureau kan bereiken zonder te spannen.
Bronnen: Staples & Spine Health
