Het is erg frustrerend om naar bed te gaan, wetende dat je erg moe bent maar niet in slaap kunt vallen. Het is ook frustrerend als het je lukt om in slaap te vallen, maar je wordt moe omdat je je niet goed kunt ontspannen. Deze problemen kunnen te maken hebben met stress en verschillende andere factoren die niet altijd gemakkelijk op te lossen zijn. Maar er is echter iets dat u kunt doen. U kunt ervoor zorgen dat uw slaapkamer een serene en ontspannen omgeving is door de juiste kleuren en de juiste inrichting te kiezen.

Groen.

Groen is een erg mooie kleur. Het is fris en meestal geassocieerd met de natuur, dus het kan een goede keuze zijn voor de slaapkamer. Als je ervoor kiest om de muren groen te schilderen, zorg dan dat je een aangename schaduw kiest. Pasteltinten zijn altijd leuke keuzes. Maar als het te licht is, kan het lelijk worden, dus probeer te kiezen voor een donkerdere tint groen.

Het is belangrijk om een ​​ontspannen sfeer te creëren met kleuren die rustig en zacht zijn. Kleuren die ons aan de natuur herinneren, zoals groen, zijn erg geruststellend.

Blauw.

Blauw is een kleur die meestal wordt geassocieerd met water of met de lucht. Ook al is het een koude kleur, het is ook erg rustgevend en ontspannend. Het ziet er prachtig uit in combinatie met wit. Zorg er echter voor dat u ook warme kleuren gebruikt, zoals aardachtige bruin, geel of rood, om een ​​mooie balans in de kamer te creëren.

Als je serieus wilt ontspannen in de slaapkamer, moet je misschien overwegen de tv op te geven. Je zou kunnen denken dat tv kijken ontspannend is, maar het stimuleert je hersenen en laat het niet ontspannen.

Purper.

MoreINSPIRATION

• 

  Hoe de juiste kleuren te kiezen voor de kinderkamers

• 

  Een paar dingen die u over kleuren moet weten voordat u uw huis schildert

• 

  10 tips voor het kiezen van kamerkleuren om de juiste stemming te creëren

Paars is een zeer interessante kleur. Het is het resultaat van een combinatie van blauw en rood, een koude en een warme toon. Dit maakt het moeilijk om te zeggen of paars een koude kleur is of niet. Toch is het een mooie kleur die ook rustgevend en ontspannend kan zijn. We hebben het hier over lichte tinten paars zoals lila.

De kleuren zijn belangrijk in het geval van de slaapkamer, maar het is ook zo dat deze kamer schoon en luchtig moet zijn. Een slaapkamer vol rommel, met kleren die op stoelen zitten en met dingen die niet op hun plaats zijn, is geen ontspannende omgeving. Zorg er dus voor dat je slaapkamer altijd schoon en georganiseerd is.

Roze.

We zijn ons bewust van het feit dat roze een girly kleur is, maar deze keer richten we ons alleen op de effecten die deze kleur op onze hersenen kan hebben. Een pastelkleurige roze tint kan zeer rustgevend en kalmerend zijn. Het moet een heel lichte kleur hebben, bijna wit maar warmer. Je kunt dan de achtergrond aanvullen met een accentaccent die ook deze kleur heeft, maar in levendigere tinten.

Van lavendel is bekend dat het heilzame effecten heeft en dat het ontspannend is, dus gebruik deze rustgevende geur in de slaapkamer om beter te kunnen slapen. U kunt lavendel-spray op de kussenslopen proberen of u kunt lavendelplanten in de kamer hebben.

Oranje.

Dit kan als een verrassing komen, maar een kleur hoeft geen pastelkleur te zijn om ontspannend en rustgevend te zijn. Oranje is bijvoorbeeld een zeer sterke kleur. Toch kan het een geweldige keuze zijn voor de slaapkamer. Het is een warme en levendige kleur die een vrolijke sfeer creëert en dit kan je helpen om beter te slapen.

Naast kleur is een ander belangrijk element dat de atmosfeer in de slaapkamer kan beïnvloeden en waardoor je beter kunt slapen, temperatuur. Misschien heb je gemerkt dat je beter slaapt als de kamer koud aanvoelt dan als het binnen warm is. Dus het is een goed idee om het vuur lager te zetten voor een betere rust.

Afbeeldingsbronnen: 1, 2, 3, 4 en 5.